Категория: Типичные ошибки желающих похудеть

Что съесть чтобы похудеть?

Что съесть чтобы похудеть?


Как правило, диета подразумевает ограничение в пищи, которое порой бывает достаточно жестким. Согласитесь, не каждый сможет выдержать неделю-две употребления одного кефира, яблок или огурцов, тем более что сами врачи-диетологи утверждают: чтобы грамотно худеть — нужно кушать. Поэтому вопрос: что съесть, чтобы похудеть  — остается всегда актуальным. Заметьте, после прохождения выбранного для похудения курса, получающий вновь […]

Типичные ошибки при похудении

Типичные ошибки при похудении


Вы прикладываете массу усилий, но лишний вес не уходит? Вполне возможно, что вы допускаете типичные ошибки при похудении, которые мешают вам скинуть пару-тройку кг. Вот самые распространенные ошибки, допускаемые женщинами при похудении: Снижение калорийности пищи Как только мы решаем, что пора худеть первое, что мы делаем – это уменьшаем употребляемые калории до минимума. Но любой […]

Проблемы и рекомендации

Проблемы и рекомендации


Почему не получается похудеть? Случается такое, что выбранная система питания или диета, применение которой было результативным, внезапно «перестала работать», даже несмотря на все усилия по ее соблюдению. Весы наотрез отказываются показывать другой вес. Может быть это всего лишь временная остановка, а может и окончательная цифра? Помогут в этом разобраться приведенные ниже рекомендации. 1. Монодиета Если […]

Популярные мифы о целлюлите

Популярные мифы о целлюлите


Первый миф гласит о том, что все девушки модельной внешности, бороздящие просторы глянцевых страниц, являются обладательницами идеальной кожи. Не секрет, что отлично выглядящие фотомодели полностью обязаны фотографам-профессионалам, отлично знающим своё дело. Одним из самых простых способов маскировки неровностей кожи является применение оливкового масла. Смазанная им кожа в паре с прямым освещением прекрасно справляются со шрамами, целлюлитом и […]