Фитнес-хлопья «Нестле» для похудения


Фитнес-хлопья "Нестле" для похуденияФитнес-хлопья 14 дней – это специальный сухой завтрак для людей, которые стремятся поддерживать себя в хорошей физической форме и получать полный комплект необходимых человеку витаминов и минералов. Производит эти замечательные хлопья известная швейцарская компания «Нестле». Одна упаковка содержит 230 граммов зерновых хлопьев. Приготовить завтрак их этих хлопьев можно почти мгновенно. Достаточно положить хлопья в тарелку и залить их молоком.

Состав хлопьев «Нестле»
Эти хлопья содержат сахар для улучшения вкуса, но его в фитнес-хлопьях гораздо меньше, чем в обычных. Гликемический индекс продукта равен 70, что несколько выше, чем у обычных круп, но гораздо ниже, чем у быстрых завтраков других сортов. Главный злак, который входит в состав фитнес-хлопьев – это пшеница, которая содержит большое количество витаминов группы В и минералов, особенно железа. Продукт не содержит кукурузы и кукурузного сиропа, которые имеют очень высокий гликемический индекс и не рекомендуются людям с повышенной массой тела, и высокой чувствительностью к углеводам.
Фитнес-хлопья "Нестле" для похудения
Фитнес-хлопья и 14-дневная диета с ними
Компания «Нестле» разработала специальную четырнадцатидневную диету с этими хлопьями. На этой диете потребители фитнес-хлопьев смогут потерять 5 килограммов лишнего веса и уменьшить окружность талии и бедер, как минимум на два с половиной сантиметра. Диета одобрена специалистами из Российской Академии Медицинских Наук, о чем на упаковку с хлопьями нанесена соответствующая маркировка. Особенно хороших результатов при использовании этой диеты достигнут люди, индекс массы тела которых превышает 30 единиц. Для увеличения эффекта от диеты рекомендуется заняться физическими упражнениями, например, в сети Паллада фитнес, где сбросить вес вам помогут хорошие диетологи
На завтрак предлагается съесть 8-9 столовых ложек фитнес-хлопьев «Нестле», залитых обезжиренным молоком. К блюду можно добавить 1 или 2 фрукта. Разрешается выпить немного чая или кофе. На второй завтрак нужно съесть 2 любых фрукта, немного нежирного домашнего сыра. Запить все это можно кефиром, йогуртом, чаем или кофе.

На обед нужно съесть овощной салат с порцией рыбы или мяса, суп или бульон без макарон или другой мучной продукции. Можно выпить кружку кофе или чая.

Полдник состоит из 1-2 фруктов, творога, йогурта или кефира с жирностью не больше 2,5 процентов. Можно съесть одни небольшой ломтик хлеба из муки грубого полола, а лучше всего есть зерновой хлеб. Как обычно, разрешается выпить чай или кофе.

Ужин готовят из тех же продуктов, что и завтрак, но нельзя употреблять фрукты. Перед сном, чтобы уменьшить муки голода, можно выпить стакан обезжиренного кефира.

Такая низкокалорийная диета поможет быстро сбросить вес и уменьшить окружность талии, но долго сидеть на ней не нужно, да и не получится. Если вы хотите ускорить сброс массы тела, то фрукты можно заменить на салат из свежих низкокалорийных овощей.

Еще статьи :

Рейтинг статьи
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)

Интересная статья? Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.