Как пить ягоды годжи, чтобы похудеть


Как пить ягоды годжи, чтобы похудетьВ нашем современном мире который, к сожалению, не может похвастаться полноценной чистотой и экологичностью, все больше людей уделяют внимание состоянию своего здоровья, стремясь к правильному здоровому образу жизни и отдавая предпочтение полноценному питанию, используя натуральные и полезные продукты. Как известно, немаловажным фактором отменного здоровья является нормальная масса тела, которая способствует не только безупречному внешнему виду, но и здоровому обмену веществ, что впоследствии приводит к избеганию целого ряда проблем, связанных с заболеваниями тех или иных систем организма человека. Поэтому ажиотаж, происходящий в последнее время вокруг «волшебной» ягоды с загадочным названием – годжи, легко объясним. Здесь нужно отметить, что исследования азиатских ученых действительно доказывают тот факт, что настоящая натуральная ягода годжи отлично способствует снижению веса, путем значительного улучшения превращения употребляемой пищи в энергию, а не в жировые отложения.

Отметим, что здесь главное не навредить организму. Поэтому, как пить ягоды годжи, чтобы похудеть, нужно знать каждому. К тому же ведущие диетологи по всему миру, досконально изучив целебные свойства этого диетического средства, рекомендуют применять его для стимулирования иммунитета и смягчения стрессовых состояний, активного очищения всего организма от солей тяжелых металлов, радионуклидов, холестерина, продуктов обмена и накопившихся токсичных соединений. Также для нормализации процессов пищеварения и кровяного давления, а также для укрепления прочности, эластичности сосудов и сердечной мышцы, профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, мочеполовых и даже опухолевых болезней. Но чтобы процесс потери веса прошел целесообразно и эффективно нужно проанализировать, как принимать ягоды годжи, чтобы похудеть. Отметим, что сами ягоды содержат более 200 Ккал на 100 г и считаются очень калорийными, поэтому употреблять их нужно аккуратно.

Вдобавок этот натуральный продукт содержит большое количество витаминов (группы — В1, В2, В6, Е, С), микроэлементов, минералов, полисахаридов и аминокислот. Поэтому чтобы избежать аллергической реакции, нужно знать, как пить ягоды годжи, чтобы похудеть и при этом не нанести вред своему организму.

Как правильно пить ягоды годжи, чтобы похудетьРодиной этой чудодейственной ягоды является Китай, Тибет. Зная о чудесных и целебных свойствах годжи, местные жители употребляют их на протяжении многих тысячелетий, как в первых, так и во вторых блюдах. Например, в Китае очень популярен куриный суп с годжи. Жители Поднебесной знают, как правильно пить ягоды дожди, чтобы похудеть, вследствие чего добавляют его в чай, овощные и фруктовые соки и коктейли, десерты и запеканки, молочную продукцию и даже готовят плодовое вино. Современные диетологи, решая проблему: как принимать ягоды годжи, чтобы похудеть, пришли к выводу, что 20-30 грамм ягод, употребленных в утренние и вечерние часы, будет вполне достаточно для стимуляции процесса похудения. Если же подробней разбирать, как пить ягоды годжи, чтобы похудеть, можно выделить три оптимальных способа:

  1. 1-2 столовые ложки ягод просто съесть в сыром виде, заменив тем самым два фруктовых перекуса.
  2. 1 полную столовую ложку плодов заварить 400 мл воды. Принимать по схеме: 200 мл утром натощак и 200 мл перед ужином. Причем рекомендуется ограничиться «легким» ужином, не позднее 18 часов. Настой употреблять вместе с ягодами (жмыхом), так как они даже после заваривания сохраняют полезные свойства.
  3. Также рекомендуется употреблять чаи с этой полезной добавкой. Можно заварив 15 г ягод, пить в качестве обычного чая. А можно 10-15 г залить кипятком, дать настояться и добавить зеленый чай (тогда он станет более горьким) или же черный с молоком (вкус станет молочно-нежным). В принципе в чаи можно положить любые понравившиеся добавки: мелиссу, мяту, лимон и сухофрукты.

Теперь разобравшись как правильно пить ягоды годжи, чтобы похудеть, вы сможете очистить организм, вывести шлаки и добиться отличных результатов в нелегкой борьбе с лишним весом. А наилучшие результаты вас ожидают, если совместить употребления полезных плодов с регулярными физическими нагрузками и соблюдением диеты 7 дней 7 кг, исключающей сладкое, жирное и мучное.

Еще статьи :

Рейтинг статьи
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)

Интересная статья? Поделитесь с друзьями:

Comments are closed.