Польская диета


Польская диетаДиетическое питание, как правило, не бывает вкусным или разнообразным. В погоне за стройной фигурой многие женщины готовы идти даже на такие жертвы как пищевое однообразие или вообще голодовка. Но так ли эффективен данный способ борьбы с лишним весом? Конечно же нет. Отказываясь от многих блюд, вы бесспорно быстро худеете, но стоит вернуться к привычному рациону, как сброшенные килограммы возвращаются вновь и достаточно скоро. А голодать и ограничивать себя постоянно — может быть просто вредно для здоровья.

Именно поэтому, была создана так называемая «польская диета». Она представляет собой, скорее, сбалансированную систему питания, направленную не на «экспресс похудение», а на планомерную потерю в весе за счет правильного питания, что позволяет результату сохраняться на более длительный срок. Являясь совсем молодой, она уже успела покорить сердца многих российских женщин (и не только женщин) своей простотой. Основными преимуществами данного способа, являются; богатый рацион (нет никаких запретов относительно употребления мяса, колбасы, сладкого или мучного), отсутствие строгих ограничений по графику приема пищи (5-разовое питание в любое удобное для вас время), а также небольшая продолжительность (всего 1 месяц). Единственным условием, которое необходимо соблюдать, является «контроль питьевого режима».

Это означает, что в сутки допустимо выпивать всего 1 литр жидкости. Бесспорно, для некоторых людей, это может стать очень большой проблемой. Однако, обещанный результат в потере веса — 5-7 кг, да еще и не испытывая чувство голода, утомления и неврозов стоит того, чтобы попробовать данный способ похудения. С подробным меню вы сможете ознакомиться на любом интернет-ресурсе, посвященном польской диете.

Также, там будут представлены основные указания, которым необходимо следовать на протяжении всего времени снижения веса. Также, немаловажным положительным моментом является наличие положительных отзывов по факту похудения. Основной выбор, конечно, остается за вами. В любом случае, мы желаем вам успехов и надеемся, что однажды попробовав польскую диету, вы получите тот результат, которого ожидаете.

Главное, помните, что красота и здоровье это две неразделимые составляющие по-настоящему интересной и привлекательной женщины.

Еще статьи :

Рейтинг статьи
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)

Интересная статья? Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.