Рейтинг наиболее популярных фитнес клубов Москвы


рейтинг фитнес клубов МосквыЖизнь современного человека, в особенности жителя многолюдного мегаполиса, как никогда насыщенна и разнообразна. Но вместе с положительными прогрессивными изменениями, к сожалению, приходят и негативные в виде истощения, постепенного загрязнения природных ресурсов. В результате возникает дефицит экологической чистоты во всех сферах деятельности. Не удивительно, что современные люди стремятся вести здоровый образ жизни, поэтому покупка абонемента в фитнес-клуб или спортзал  — это не проявление излишней роскоши, а предмет необходимости. И хотя клубы для фитнеса появились в России относительно недавно, около пятнадцати лет назад, ежегодно появляются заведения, занимающие лидирующие позиции в общем рейтинге фитнес клубов Москвы. Причем каждый из них стремится внедрять модныепрограммы в области фитнеса, широко популярные тренировочные направления, а также подбирать наиболее высокопрофессиональный состав инструкторов и, конечно, оснащать залы современными тренажерами, прочим оборудованием. Остается выяснить, на что все-таки стоит обращать внимание при выборе тренажерного зала, учитывая рейтинги фитнес клубов Москвы.

Целесообразно обратить внимание на следующие показатели: тренерский состав, оборудование в целом, уровень и качество предоставляемого сервиса. Так, от состава инструкторской группы зависит не только эффективность тренировок, но и здоровье в целом (за счет правильного подбора программы упражнений). Заметьте, что настоящий тренер должен иметь высшее образование, постоянно совершенствовать свои знания, периодически проходя курсы повышения квалификации и обладать определенными регалиями. Оборудование спортклуба подразумевает надежные тренажеры известных марок, обеспечивающие эффективность занятий и, конечно, безопасность, а также разнообразие и полный комплект необходимых аксессуаров для тренировок группой (ковриков, резинок, бодибаров и т.п.). Немаловажно и наличие хорошо работающей вентиляции, а также чистота и комфорт в душевых, раздевалках, бассейне — наличие которого, как правило, считается показателем хорошего фитнес-клуба.

Если вы запланировали занятия в бассейне, обязательно ознакомьтесь с ним. Обратите внимание на количество дорожек для плаванья, предпочтительно не менее семи дорожек, длиной не менее двадцати пяти метров, чтобы избежать проблем в случае интенсивных тренировок. Немаловажное значение имеет вентиляция, которую может обеспечить помещение с высокими потолками. На рейтинг московских  фитнес клубов  непосредственно влияет наличие сауны (финской, либо же русской), турецких парных и гидромассажных ванн.

К примеру, найти клуб, где вы могли заняться фитнесом в Марьино с бассейном — не составит труда, так как буквально в нескольких минутах ходьбы от м. «Марьино» расположены более 5-ти различных ориентированных на спорт заведений. Помимо клубов с тренажерными  и залами для занятий боксом, дзюдо, единоборствами, а также аэробикой и танцами, здесь находятся центры красоты и эстетической медицины, предоставляющие услуги по терапевтической косметологии и коррекции фигуры. Несомненным мотиватором того, что следует выбрать фитнес в Марьино с наличием бассейна, является расположение микрорайона. Сложно не согласиться, что небольшая зеленая зона с прудом, а также расположенная недалеко набережная Москвы-реки благоприятствуют прогулкам на свежем воздухе после занятий спортом и принятия оздоровительных водных процедур.

кроссовки для фитнеса женскиеТем не менее, качество тренировок зависит не только от рейтинга фитнес клуба. Чтобы занятие фитнесом приносили пользу и удовольствие, следует отдавать предпочтение «правильной» одежде для занятий спортом, в том числе обуви, которая играет одну из наиважнейших ролей в распределении нагрузок, самочувствии в целом. Выбирая кроссовки для фитнеса женские необходимо учитывать, что обувь – своего рода фиксатор лодыжки, она сводит к минимуму риск растяжений и вывихов. Высота кроссовок должна обеспечивать фиксацию, закрывать голеностопный сустав. Наличие газовых подушек в подошве гарантирует хорошую амортизацию. Наконец, предпочтение следует отдавать обуви с многослойной, по-настоящему плотной подошвой. Для спортивной обуви характерна широкая носовая часть, застежка в виде шнуровки. Приобретая женские кроссовки для фитнеса с умом, каждая представительница прекрасного пола выберет именно ту модель, которая внешне будет соответствовать ее стилю и предпочтениям.

Если же вы считаете, что способны самостоятельно поддерживать свое тело в тонусе без регулярных походов в фитнес – центр, ознакомьтесь с полезной информацией на тему «преимущества и недостатки фитнеса дома».

Еще статьи :

Рейтинг статьи
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)

Интересная статья? Поделитесь с друзьями:

Comments are closed.